Ваги показують одну цифру. Дзеркало показує іншу картину. А що насправді відбувається з вашим тілом?
Відсоток жиру в організмі – це те, що справді має значення. Не вага на вагах. Не цифра в паспорті. А скільки жиру й скільки м’язів у вашому тілі.
Дві людини можуть важити однаково – наприклад, 70 кг. Але одна виглядає підтягнутою й спортивною, а інша – м’якою й рихлою. Різниця – в складі тіла. У першої 15% жиру й багато м’язів. У другої 30% жиру й мало м’язів.
Калькулятор відсотку жиру в організмі показує реальну картину. Без прикрас. Без обману.
Жир
Калькулятор відсотку жиру в організмі
Метод US Navy: шия, талія (і стегна для жінок)
— %
Введіть дані
5%
15%
25%
35%+
Метод: US Navy
Жирова маса: — кг
Нежирова маса: — кг
Порада з’явиться після розрахунку.
