Атопия кожи – это не просто сухость
Что такое атопичная кожа простыми словами? Это состояние, когда ваша кожа утратила способность нормально защищаться. Она стала слишком чувствительной ко всему вокруг.
Атопичная кожа это кожа с нарушенной защитной функцией. Представьте себе стену дома с трещинами. Так же и тут – защитный барьер кожи работает не так, как надо. Через эти «трещины» внутрь проникают раздражители, аллергены, бактерии.
Атопия кожи часто проявляется как атопический дерматит. Другое название – атопическая экзема. Это хроническое заболевание, которое имеет свои периоды. То затихает, то снова напоминает о себе.
К слову, слово «атопия» в переводе означает «странная болезнь». И действительно, она порой проявляется неожиданно. Без явной причины.
Почему кожа становится атопичной
Что такое атопия кожи с точки зрения причин? Тут все сложнее, чем кажется.
На первом месте стоит наследственность. Если кто-то из родителей имеет атопический дерматит – вероятность передать его ребенку составляет 40-50%. А если оба – то 60-80%. Чувствуете масштаб?
Но гены – это еще не все. Есть и другие факторы:
- Нарушение защитного барьера кожи. В атопичной коже не хватает специальных веществ – природных увлажняющих факторов. Из-за этого ухудшается формирование липидного барьера. Кожа становится открытой для внешних атак.
- Чрезмерная реакция иммунной системы. Организм человека с атопией реагирует на обычные вещи как на угрозу. Пыльца, пыль, некоторые продукты – все это может вызвать воспаление.
А вот интересный факт. Атопический дерматит чаще встречается в городах, чем в селах. Почему? Загрязнение воздуха, синтетические добавки в пище, чрезмерная гигиена – все это играет свою роль.
Как распознать атопию: симптомы и проявления
Основные признаки атопичной кожи заметить несложно:
- Сухая кожа. Постоянная. Не та сухость, что бывает зимой у всех, а хроническая. Кожа шелушится, стягивает, имеет шершавую поверхность.
- Зуд. Это главный симптом. Чешется так, что хочется чесаться без остановки. А это приводит к расчесам, через которые может попасть инфекция.
- Высыпания. Красные пятна, иногда с пузырьками. Сначала они могут быть мокнущими, а потом подсыхают и покрываются корочками.
Где появляются высыпания? Это зависит от возраста. У младенцев – на щечках, на головке. У детей постарше и взрослых – на сгибах локтей и коленей, на шее, на руках. Иногда на лице.
Как работает замкнутый круг атопии
А теперь об интересной вещи. Атопия – это как замкнутый круг. Вот как он работает:
- Кожа сухая и чешется
- Вы чешетесь
- От чесания повреждается защитный барьер
- Туда проникают бактерии
- Начинается воспаление
- От воспаления еще больше чешется
- И все по кругу снова
Разорвать этот круг можно только правильным уходом и лечением.
Кто чаще всего болеет атопическим дерматитом
Статистика показывает интересные вещи. Среди детей атопический дерматит имеет 10-20%. Это каждый пятый-десятый ребенок. Среди взрослых – 2-5%.
Еще один факт. У людей, родившихся до 1960-х годов, заболевание диагностируют лишь в 3% случаев. А у тех, кто родился после 1970-х – уже у 20%. Заболеваемость растет. Почему? Изменение образа жизни, экология, питание – все имеет значение.
У большинства детей состояние улучшается к 5 годам. Заболевание переходит в стойкую ремиссию. Но не у всех. Некоторые люди живут с атопическим дерматитом всю жизнь.
Что провоцирует обострение
Атопичная кожа реагирует на кучу вещей. У каждого человека свой набор триггеров – так называют то, что вызывает обострение.
- Холод и ветер. Зимой людям с атопией приходится особенно тяжело. Холодный воздух высушивает кожу еще больше. Именно поэтому обострения чаще бывают в холодный сезон.
- Аллергены. Шерсть животных, пыль, пыльца растений. У кого-то реакция на продукты питания – молоко, орехи, яйца, морепродукты.
- Одежда. Синтетические ткани могут раздражать кожу. Хлопок – лучший выбор.
- Стресс. Нервное напряжение усиливает симптомы. Это не означает, что атопия – психосоматика. Но стресс действительно может спровоцировать обострение.
- Чрезмерная гигиена. Звучит странно, но это правда. Частое мытье с мылом нарушает естественную защиту кожи.
Как жить с атопичной кожей: правила ухода
Хорошая новость: правильный уход очень помогает. Он может уменьшить количество обострений и улучшить состояние кожи.
Ежедневное увлажнение – это основа
Атопия кожи требует постоянного увлажнения. Это не рекомендация, а необходимость. Нужно использовать специальные средства – эмоленты. Это кремы и мази, которые восстанавливают липидный барьер.
Наносить эмолент нужно минимум дважды в день. А лучше – после каждого контакта с водой. Толстым слоем, не жалея.
Правильное купание
Душ или ванна – да, но с особенностями. Вода должна быть теплой, не горячей. Оптимально 37-38 градусов. Время купания – 15-30 минут.
Обычное мыло не подходит. Оно имеет щелочной pH и разрушает защитную мантию кожи. Нужны специальные мягкие средства для атопичной кожи.
После купания не растирайте кожу полотенцем. Просто осторожно промокните. А потом сразу – на влажную кожу – наносите эмолент.
Что носить
Одежда должна быть хлопковой. Мягкой. Без грубых швов. Синтетика и шерсть могут раздражать. Одежда не должна сдавливать тело – это ухудшает состояние.
На ночь можно надевать хлопковые рукавички. Это поможет не расчесать кожу во сне.
Когда нужно идти к врачу
Если вы заметили чрезмерную сухость кожи, зуд или шелушение – не тяните. Идите к дерматологу.
Врач проведет осмотр. Иногда нужны дополнительные анализы – определение уровня иммуноглобулина E в крови. Это поможет подтвердить диагноз.
Важно! Атопический дерматит не лечится самостоятельно. Народные средства могут лишь ухудшить состояние. Нужна консультация специалиста.
Как лечат атопический дерматит
Лечение имеет два направления.
Во время обострения используют противовоспалительные средства. Часто это кремы и мази с кортикостероидами. Они быстро снимают воспаление и зуд. Но использовать их долго нельзя – только по назначению врача.
Если зуд очень сильный – добавляют антигистаминные препараты. Они помогают, особенно ночью.
Между обострениями главное – уход. Ежедневное увлажнение. Избегание триггеров. Это помогает продлить период покоя.
Правда или миф: что стоит знать
Заразен ли атопический дерматит? Нет. Это не инфекция. Вы не можете передать его другому человеку через прикосновение или воздух.
Можно ли его вылечить навсегда? К сожалению, нет. Это хроническое заболевание. Но можно достичь длительной ремиссии – состояния, когда симптомов нет годами.
Нужно ли ограничивать жизнь ребенка с атопией? Нет. Дети с атопическим дерматитом должны жить полноценно. Посещать садик, школу, заниматься спортом. Даже делать прививки – атопия не является противопоказанием.
Диета при атопии: что нужно знать
Питание играет роль. Но не такую, как многие думают.
Нет единой диеты для всех с атопией. У каждого человека свои триггеры. Кто-то реагирует на молоко, кто-то на яйца, кто-то на орехи.
Лучше всего – вести дневник питания. Записывать, что ели и как реагировала кожа. Так можно выявить свои личные триггеры.
Полностью исключать большие группы продуктов без подтвержденных аллергий не стоит. Это может привести к дефициту питательных веществ.
Атопия у младенцев: особенности
У малышей атопический дерматит часто проявляется уже в первые месяцы жизни. На щечках появляются красные пятна, кожа становится шершавой.
Грудное вскармливание в первые 3-4 месяца жизни уменьшает риск развития атопии. Но не дает 100% защиты, если есть наследственная склонность.
Введение прикорма нужно делать осторожно. По одному продукту за раз. Так легче отследить реакцию.
Хорошая новость: у большинства малышей состояние улучшается к 5 годам. Заболевание переходит в ремиссию.
Атопия у взрослых
У некоторых людей атопический дерматит продолжается и во взрослом возрасте. Или даже впервые проявляется после 30 лет – хотя это редкость.
Взрослый атопический дерматит имеет свои особенности. Высыпания чаще на руках, на сгибах. Кожа более утолщенная, с шелушением.
Работа может быть триггером. Особенно если приходится часто мыть руки, контактировать с химикатами, носить перчатки.
Таблица: фазы атопического дерматита
| Фаза | Признаки | Что делать |
| Обострение | Красные пятна, сильный зуд, мокнутие или шелушение | Обратиться к врачу, применить назначенные противовоспалительные средства, усилить увлажнение |
| Ремиссия | Кожа спокойная, может оставаться сухой | Ежедневное увлажнение эмолентами, избегать триггеров, соблюдать правила ухода |
Что нужно запомнить
Атопичная кожа это особое состояние, которое требует постоянного внимания. Но с ним можно жить полноценно.
Что такое атопия кожи в двух словах? Это нарушение защитной функции кожи с повышенной чувствительностью к раздражителям.
Главные правила жизни с атопией:
- Увлажнять кожу ежедневно, без пропусков
- Избегать своих триггеров (как только определите, какие они)
- Не затягивать с визитом к врачу при обострении
- Правильно купаться – теплая вода, мягкие средства
- Носить натуральную одежду
- Не экспериментировать с народными методами
Атопия кожи не делает вас ограниченным в возможностях. Да, придется уделять больше внимания уходу. Но зато вы можете контролировать ситуацию.
Многие люди с атопическим дерматитом достигают длительной ремиссии. Годами живут без обострений. Главное – найти свой подход к уходу и придерживаться его.
А если что-то не получается самостоятельно – всегда есть специалисты, которые помогут. Дерматологи и аллергологи знают, как работать с атопией. Не стесняйтесь обращаться за помощью.
Жизнь продолжается
Да, атопичная кожа требует особого отношения. Но это не приговор. Это просто особенность, с которой нужно научиться жить.
Дети с атопией вырастают. Ходят в школу, занимаются спортом, ездят в лагеря. Взрослые с атопией работают, путешествуют, создают семьи.
Главное – знать о своей особенности. Понимать, что нужно делать. И не забывать о ежедневном уходе.
Что такое атопичная кожа? Это кожа, которая нуждается в чуть большей заботе. И все.
